FC2ブログ

わくわくむきりょく生活でいこう!

”むきりょく体質”なりに、より良い毎日を目指す「わくわく無気力生活」を実践中。むきりょく体質”でも夢は叶うのか?

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

”わくわくの小さな一歩”作戦開始から2週間

”わくわくすることの小さな一歩”を毎日やる―
そう決めて2週間。

最初は、いったい何をやればいいのか戸惑ってたけど、
ここ数日で、やっと軌道にのってきた。

”わくわくすることの小さな一歩”って言われても、
何をどうすればいいか、とっさには分からないものなんですよねー ^^;

私の場合、”わくわくすること”が多すぎて、
どっから手をつけ始めればいいのか分からないと同時に
”コレって、ほんとにわくわくすることなの?”っていう不安もあって。

しょうがないので、とにかくパっと思いつくわくわくをリストにし
似たようなものはグループ化。

ホントは、”ソース”のやり方で、ワクワクを発掘するのがいいんだけど、
ちょっと、それはメンドくさかったので・・・・←おい。

そのかわり、あとから思いついた”わくわくすること”を、
そのつど、追加していくことにしました。

グループ化した”わくわく”について、
”やってみたいな”と思うことや、すぐにできることを
思いつくままにPick Up


・・・けっきょく、To Do に細分化してフセンにしてるやん(笑)


”目標を設定して、やれることを細分化してTo Do化する”
という方法も、今の自分に合わなくなったように思ったのだけど、
この方法そのものが悪いわけではなかった、ということですね。

”やるべきこと”や”サイト運営”にばっかり注力してしまったから、息苦しかった。

やっぱりリスト化しておかないと、
そのつど”なにやろ~”って考えることになってしまって、
時間のロスでもあるし、意外と疲れるんですわ、、、

考えてるうちに疲れちゃって・・・そのままダラ~ってなるのは、
私がむきりょく体質なせい?

リスト化しておかないと、やりたいと思ってたことすら、
忘れてしまいがちになり、思い出すのに時間がかかるという、
記憶力減退の問題も大きいとは思いますが、
それはあまり認めたくない(笑)

● 毎日ちょっとずつ”小さな一歩”をやる

このリストから、各分野につき1個ずつ
”小さな一歩”を選んで、やるようにしています。

前日に、”今日はコレをやろう。”という目星をつけとく。

”直感にしたがう”というやり方にはそぐわないんだけど、
いざ、やろう!っていうときに、やることが決まってないと、
勢いが落ちちゃうんですよね、私の場合。

ホントは、朝に”今日は、コレ!”って直感に従って決めたいんだけど、
朝は、やっぱりバタバタしちゃってるし、
仕事から帰ってきた後では、朝とは気分も変わってるしね。

でも、やる前に、もう一度リストに目を通して、
”やっぱり今日は、コレをやりたいな。”という直感は
なるべく大事にしてみようと思います。
(直感に従うことによって、なんかいいことあるのかどうか検証中なので・・・)


本によれば、すべてのワクワクについて、
小さな一歩をやるのが理想なのだけど、
今のところ、1日で全部やるのはムリ~~

でもきっと、1日で全部のワクワクをやれるくらいの
小さな一歩でいいんでしょうから、
このリストを眺めて、意識のうえに上らせるだけでもいいのかも。

コメント

コメント投稿

管理人にだけ読んでもらう

HOME このページの一番上へ

ブログパーツ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。