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わくわくむきりょく生活でいこう!

”むきりょく体質”なりに、より良い毎日を目指す「わくわく無気力生活」を実践中。むきりょく体質”でも夢は叶うのか?

わくわくの小さな一歩を習慣化するために

2月は、ブログリニューアル強化月間だったのだけど、
これも、やり始めるとキリがないんですよねー。
ついついそればっかりやってしまいがちになって、
最後のほうは、だんだんイヤになってきてしまった、、、

始めたころは、”こうしたらどうだろう?” ”これもいいな”と
ウキウキしながら作業していたのに・・・

けっきょく、私は、好きなことでも、そればっかりやってると、
だんだんタスク化してきてしまい、イヤになってしまうみたい。

要は、飽きっぽいんだけどw

2月は、やる気が出にくい日が多かったこともあって、
わくわくの小さな一歩を毎日やることも、いつの間にかやめてました。

コレが、よくなかった気もする。

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ソースについて書いた記事を読み直したら、

「同時実行」や「同じだけの情熱を傾ける」ということにプレッシャーを感じ、ストレスが生まれるようでは、その一歩はあなたにとって大きすぎるのです。もっと小さな一歩にしましょう。



という箇所があって、なるほど、と。これ、すっかり忘れてた。

毎日できないっていうのは、やろうとしていることが、
まだまだ小さな一歩には大きすぎるんだろうなと思いました。

なので、5分でできる、わくわくの小さな一歩リストを作って、
それを毎日する、ということにしようかと。

そういえば、”旅”というわくわくについては、旅番組を録画したものを
ながし見してたりするんだけど、こういうふうに気楽にできるくらいのことが、
毎日やる小さな一歩としては、ちょうどいいんだよね。

わくわくの小さな一歩ができてる分野については、
確かに、どんどん前に進んでいる感じがするし。

なので、たとえば
・ミニチュアやガラスなど、わくわくなことについて検索する
・好きなイラスト集やわくわくなことに関する本をめくる
・好きな歌をCDと一緒に歌う
・楽譜を読む   などなど。

特に検索や本は、むきりょくモードのときにも手軽にできるので、
けっこう有効なんですよね。

まずは小さな一歩から!

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